¿Qué es la dieta? Entendemos este término como el conjunto de sustancias alimentarias que se ingieren formando hábitos nutricionales y formando parte de nuestro estilo de vida. La palabra dieta proviene del término griego díaita que significa “modo de vida”; en definitiva, todo ser vivo tiene su dieta.

En este sentido, la dieta no tiene por qué tener como objetivo perder peso. Aunque muchas veces se relaciona el hecho de estar a dieta con la voluntad de adelgazar, lo cierto es que la dieta se refiere a los alimentos que se ingieren y a los hábitos alimenticios que se adquieren. Sin embargo, la dieta sí que puede modificarse según el objetivo que queramos conseguir: perder o aumentar peso, combatir alguna enfermedad o molestia (anemia, colesterol… o incluso mejorar nuestro rendimiento deportivo.

En esta sección encontrarás información sobre dietas para adelgazar, dietas equilibradas, dietas para deportistas, consejos nutricionales y más. Una dieta que quizás te interesa, la dieta de chocolate, que es nuevo, sano y sin muchas reglas.

Dieta equilibrada

Es importante comer bien, pues eso repercutirá en nuestro organismo. Aquí tienes una serie de consejos para mantener una dieta equilibrada y sana. No pierdas detalle y mira los alimentos recomendados, además de la manera de llevar a cabo una dieta saludable.

Es importante que la dieta sea variada, pues cada alimento nos aporta unos nutrientes concretos beneficiosos e imprescindible para nuestro cuerpo. A su vez, la dieta vegetariana también se presenta como una dieta equilibrada, aunque tiene algunas carencias. La dieta macrobiótica, también te ayudará a equilibrar cuerpo y mente.

Dietas para adelgazar

Uno de los principales motivos por los que una persona se pone a dieta es para adelgazar. Existen dietas diseñadas específicamente para perder peso, que te ayudarán a controlar las calorías que ingieres. Te aconsejamos que tu dieta esté supervisada por un dietista o nutricionista, que controlará que tu estado de salud se mantiene estable y que tomas todos los nutrientes y vitaminas que necesitas.

En esta sección encontrarás consejos generales sobre las dietas para adelgazar, así como dietas concretas: la dieta de la alcachofa, dieta Dukan, dieta Siken, dietas proteicas, dietas disociadas…

Dietas para deportistas

¿Practicas deporte y quieres mantener la línea a la vez que cuidas tu alimentación y te aseguras de cubrir tus necesidades nutritivas? No dejes de leer porque lo que te contamos te puede servir de gran ayuda. Te proporcionamos información sobre dietas para deportistas y a las que se puede unir cualquier persona que desee comenzar por la nutrición su plan de entrenamiento físico.

Nutrición

La nutrición es el aprovechamiento de los nutrientes que contienen los alimentos por parte de nuestro organismo, así como los procesos que se originan tras su consumo: digestión, absorción…

Si estás a dieta y no sabes qué puedes comer aquí te damos un listado de los alimentos que te proporcionarán beneficios y cubrirán tus necesidades nutricionales. Por ello, te desglosamos los grupos alimenticios que establece la pirámide alimenticia y te guiamos sobre cuántas veces a la semana es recomendable comer cada uno de ellos. Es la manera perfecta de mantener una dieta variada y equilibrada. También puedes informarte sobre nutrientes y suplementos nutricionales.

Vestido camisero, las camisas serán más importantes que nunca y se llevarán de todas las formas posibles. Nuestra favorita para primavera: en forma de vestido-camisa blanco.

El khaki, las prendas en todo tipo de tonalidades tierra, desde el camel hasta el verde militar estarán por todas partes. Luce saharianas, prendas militares, estampado camuflaje o los típicos pantalones chinos y acertarás.

El batín, una combinación de la tendencias pyjama y los kimonos largos. El batín de estampados exóticos dará color a los looks de la temporada.

La gabardina, un clásico que regresa. Búscala más larga y más ligera para un look primaveral.

El rosa, si hay un color que destaca por encima de los demás para esta temporada es el rosa. Un color que nos aporta entusiasmo y buen humor.

El amarillo, otro color que también dará de qué hablar, el amarillo del sol. Es un color complicado, pero siempre hay alguna tonalidad que te favorecerá más que otra según tu tono de piel.

Los bralettes, bralettes y corsés por encima de camisas, camisetas y vestidos harán que la lencería acapare más la atención que nunca.

Los monos, más que un mono o un peto, lo que se lleva son los buzos de trabajo. Con tacones, un cinturón y los mangas remangadas quedan más femeninos de lo que piensas.

Flores retro, el estampado wallpaper de los años 70 se vuelve más floral que nunca, como no, es primavera.

Las faldas transparentes, no entra si calificarlo como falda o como short. El caso es que enseñas las piernas igual que si llevaras un short. Estas transparencias son perfectas para las noches de gala.

Lunares, en un estilo bastante sobrio, en blanco y negro, los lunares dan un punto folclórico a los vestidos de la primavera.

Los cortavientos, son parkas estilo paracaidista, en tejido técnico, excesivas y amplias, pero que quedan muy bien con el estilo deportivo que tanto se lleva.

La joyería para nuestro cuello, tendrá una variedad muy amplia. Veremos varios colgantes, cadenas y perlas brillantes inusuales. Las tendencias seguirán teniendo collares tallados de metal y madera, también joyería brillante con cristales de colores.

La última colección de Balmain tiene collares con metal y vidrio, Oscar de la Renta tiene collares finos oscuros y gargantillas tipo tatuaje, al mejor estilo de los 90’s. Las gargantillas para verano de 2017 pueden tener bordados con piedras, perlas y cristales Swarovski. Los collares por su parte, pueden estar hechos de metales preciosos, tejidos y cuero.

Los collares deben tener colores diferentes a los de la ropa, ya que tienen que llamar la atención. Se verán muy bien con blusas, camisas y vestidos de color claro.

Los colgantes de formas incomprensibles serán un éxito entre las tendencias para 2017. Hay que tratar de usar formas geométricas, triangulares y circulares, todas con diferentes tejidos.

CHOKER

Lo que diferencia a este tipo de collares de otros más convencionales es que este tipo de collares tienen una tendencia histórica, ya que las mujeres francesas en el siglo XVIII los llevaban, Todo comienza con la es la forma y el modo en que se ajustan a cualquier tipo de cuello. En el pasado algunos les llamaban gargantillas de perro, pero este apod no le restaba actitud a aquellas gargantillas, más elegantes con piedras semipreciosas que las del estilo grunge de los 90.CHOKERmerge

Con diseños en cintas de seda negra con alguna aplicación justo debajo de la barbilla o dijes colgantes o simplemente cordones de tela con aplicaciones de pintura a mano o sublimados. Todo este tipo de diseño forman parte del re-nacimiento de de la tendencia de los chokers.

Dentro de las pasarelas mas importantes los diseñadores le dan ese toque final al sus look con este accesorio.

Utilízalos con piedras , con tejidos o combinándolos como lo hace la casa de diseño Dior utilizando la gema con la tela, o como rihanna en su vídeo work que utiliza un choker con plástico y estoperoles y dije en el centro de circulo, esto para las chicas mas atrevidas.